Uspjesi rukometašica ŽRK Bjelovar nisu slučajnost, evo koja dama je odgovorna za njihovo zdravlje i fizičku spremnost

Rezultati rukometašica ŽRK Bjelovar često oduševljavaju, no iza njihovih uspjeha stoji predan i stručan tim, među kojima se ističe fizioterapeutkinja Lea Leljak. Upravo ona je odgovorna za brzu reakciju u slučaju ozljeda, stručnu terapiju i sanaciju povreda kako bi igračice što prije bile spremne za novi izazov.

Lea je dugi niz godina bila aktivna u sportu, trenirala je taekwondo i prošla kroz brojne ozljede, što ju je potaknulo da shvati koliko je važno pravilno i pravovremeno pružiti pomoć sportašima.

– Do rukometašica sam došla spontano, prvo sam počela raditi za klub kao liječnik na utakmicama. Cure na početku sezone same biraju koje fizioterapeute bi voljele vidjeti na svojoj klupi, tako da mi se čini da sam do njih došla upravo svojim radom – pojašnjava Lea, ističući da rukometašice u ovom razdoblju provode mnogo vremena u njezinom centru.

– Dok je sezona utakmica one su jako puno kod mene. Cijelu godinu saniramo ozljede, pokušavamo ih pripremiti na najbolji mogući način za treninge i utakmice. Cure doista redovno dolaze, mogu reći da sam im i fizioterapeut, ali i psiholog – govori Lea te ističe pozitivnu atmosferu kao ključni faktor.

Kao fizioterapeut rukometašice prati na domaćim utakmicama te dolazi i do tri sata prije početka, kako bi osigurala zagrijavanje i  kvalitetnu pripremu.

– Najveći izazov je zapravo doprijeti do samog sportaša i zadobiti povjerenje. Najvažnija je komunikacija s trenerom koji mora biti svjestan posljedica ako neka rukometašica nije spremna za utakmicu. U tom slučaju bolje je da ne odigra, odnosno da preskoči. Tada cijeli tim treba biti spreman povući za igračicu koja nije trenutačno u trenažnom procesu – nadodaje Lea.

Najčešće ozljede kod rukometašica su ozljede ramena, gležnjeva, koljena, udarci i hematomi. Riječ je o akutnim procesima koje je potrebno tretirati ultrazvukom, različitim manualnim tehnikama i masažama. Jedna od takvih situacija dogodila se nedavno na utakmici.

– Našoj jako važnoj igračici cura iz protivničke ekipe pala je na rame. U tom trenutku nije se uspjela ustati, samo je ležala na njoj. Zvali su me kao doktora na utakmici, izašli smo van i pokušala je pomaknuti ruku, u trenutku kada je ona podigla ruku ispalo je rame. Deset puta sam se okrenula oko sebe da vidim ima li neki doktor u dvorani, da to napravi umjesto mene, jer je odgovornost ogromna. Složila sam se u glavi da znam anatomiju, da znam kako se to radi, samo što nisam imala primjer da napravim to do sad – prisjetila se Lea.

Unatoč velikoj odgovornosti i stresu, rame je uspješno vraćeno, a rehabilitacija je pri kraju.

– Vratili smo to rame uspješno, sve je super, rehabilitacija je pri kraju. Nije morala ići na operaciju, sve se dobro odigralo jer nije bilo nekakve teže ozljede nakon tog vraćanja – dodaje Lea.

Prevencija ozljeda ključan je dio pripreme igračica, a uključuje kvalitetan trening, odmor, pravilnu prehranu te masaže, limfne drenaže i taping.

– Ako su bile dvije utakmice u tjednu idući tjedan znam da me čeka puno posla, uglavnom dolaze na normatec i struju kako bi se što prije oporavile. Ako je došlo do ozljeda na utakmici, tretiramo te ozljede, saniramo ih što brže moguće kako bi cure bile što prije spremnije za iduću utakmicu – pojašnjava Lea, naglašavajući važnost stalnog praćenja stanja igračica.

– Za vrijeme priprema nisam još bila u klubu, svakako smatram da bi bili drugačiji rezultati da sam tu bila prije, bilo bi puno manje ozljeda. Sada sam im fizioterapeut već više od pola godine te smo uspjele doći na razinu gdje je sve dobro – ističe Lea, dodajući kako je slušanje vlastitog tijela i prepoznavanje granica ključ sportskog uspjeha.

Osim rada s rukometašicama, Lea u svom Preventivnom i rehabilitacijskom centru Profizio pomaže širokom spektru klijenata, od beba do starijih osoba.

– Najčešća populacija koja mi dolazi su osobe od 20 do 40 godina. To su ljudi koji jako puno rade, koji se bave sportom pa se ozljeđuju kroz svakodnevni način života. Ima tu i starije populacije s obzirom na to da nudimo i treninge. Puno je tu vježbačica koje u starijoj životnoj dobi počinju brinuti o svome tijelu i sprječavaju neke daljnje ozljede poput lomljenja kostiju zbog osteoporoze i slično – zaključuje Lea.

U svom centru primjenjuje različite manualne tehnike, masaže, cupping, Maitland koncept, Kinesio-taping i Easy flossing te ostale korisne tretmane namijenjene svima koji žele unaprijediti svoje zdravlje i život.