Kaos u ustima: Pranje zubi u ovim trenucima donosi veću štetu nego korist

Iako se pranje zubi smatra temeljem dobre oralne higijene, važno je znati da ih u nekim situacijama nikako ne bismo trebali četkati. Naizgled bezazleni potez u pogrešnom trenutku može oštetiti caklinu koja je zapravo dragocjen zaštitni sloj zuba koji se ne obnavlja.

Stomatolozi smatraju kako je najčešća pogreška pranje zubi odmah nakon kiselih napitaka i povraćanja, objašnjavajući da je caklina tada najranjivija. Dakle, postoje ključne situacije kada četkicu trebamo ostaviti po strani.

Najopasniji trenutak 

Nakon konzumacije citrusa, gaziranih pića, vina ili voćnih sokova, površina zuba privremeno omekša. Caklina izložena kiselini gubi svoju čvrstoću, a četkanjem je možemo doslovno ‘skinuti’. Naravno, u takvim situacijama ne treba paničariti, već je dovoljno isprati usta vodom i pričekati 30 do 60 minuta prije četkanja. Žvakaća guma bez šećera također može pomoći jer potiče stvaranje sline, prirodnog neutralizatora kiseline.

Štetna kombinacija 

Želučana kiselina snažnija je od većine prehrambenih kiselina, pa je pranje zubi odmah nakon povraćanja izrazito štetno jer četkica u tom trenutku samo dodatno utiskuje kiselinu u zubnu površinu. Nakon povraćanja preporučuje se ispiranje otopinom sode bikarbone. U čaši vode dovoljno je otopiti jednu žličicu sode bikarbone. Kiselina će se tako neutralizirati, a tek nakon 40 minuta slijedi pravo četkanje.

Suha usta 

Naporne sportske aktivnosti često smanjuju količinu sline. Suha usta i sniženi pH čine zube ranjivijima, pa je odmah nakon treninga bolje odgoditi pranje. Najbolje je popiti vodu, isprati usta i pričekati 20 do 30 minuta prije četkanja. Ovaj savjet posebno vrijedi za sve koji tijekom aktivnosti konzumiraju sportske napitke.

Slatka hrana 

Ljepljive slastice, poput karamela, bombona ili sušenog voća, ostavljaju sloj šećera koji se teško uklanja. Ako odmah posegnete za četkicom, možete samo razmazati taj sloj po zubima, što omogućuje bakterijama bržu razgradnju šećera. Ispiranje usta vodom i četkanje prije pravog pranja barem 30 do 40 minuta nakon konzumacije zlatno je pravilo za ovakve situacije.

Upute liječnika 

Nakon vađenja zuba ili oralnih operacija, četkica se ne smije koristiti u blizini zahvaćenog područja prvih 12 do 24 sata. Prejak pritisak može poremetiti krvni ugrušak i usporiti oporavak.

Dakle, kad podvučemo crtu jasno je da preuranjeno pranje zubi može dovesti do erozije cakline, povećane osjetljivosti zuba, bržeg razvoja karijesa te povlačenja desni i oštećenja tkiva.

Stomatolozi su složni u nekoliko stvari. Zube je dovoljno prati dvaput dnevno, prakticirati nježne kružne pokrete i koristiti mekanu četkicu koja bi se trebala mijenjati svaka dva do tri mjeseca. Pri održavanju oralne higijene nužan je zubni konac jer četkica čisti između 60 i 70 posto površine zuba.