Sezona alergija je pred vratima: Ova aplikacija mogla bi vam pomoći u danima kihanja i šmrcanja

S dolaskom toplijih dana i početkom cvjetanja drveća i trava započinje i sezona inhalatornih alergija. Iako se simptomi često zamijene s običnom prehladom, alergijske reakcije mogu trajati tjednima, pa i mjesecima, te značajno narušiti kvalitetu života. Stručnjaci upozoravaju kako je pravodobna priprema ključna za lakše podnošenje sezone peludi.

Kako prepoznati inhalatorne alergije?

Inhalatorne alergije nastaju kao pretjerana reakcija imunološkog sustava na čestice iz zraka, najčešće pelud drveća, trava i korova, ali i grinje, plijesan ili životinjsku dlaku. Najčešći oblik je alergijski rinitis, poznat i kao peludna groznica.

Tipični simptomi uključuju učestalo kihanje, svrbež nosa i očiju, curenje ili začepljen nos te suzne i crvene oči. Za razliku od prehlade, alergija obično ne uzrokuje povišenu temperaturu, a tegobe traju dulje i često se ponavljaju u isto doba godine.

Kod nekih osoba mogu se javiti i kašalj, osjećaj pritiska u sinusima te otežano disanje, osobito kod onih koji boluju od astme.

Kako se pripremiti na vrijeme?

Osobe koje već znaju da pate od sezonskih alergija trebale bi terapiju započeti prije nego koncentracija peludi u zraku dosegne vrhunac. Liječnici najčešće preporučuju antihistaminike ili kortikosteroidne sprejeve za nos, a u težim slučajevima i dodatnu terapiju.

Preporučuje se i praćenje peludnog kalendara te prilagodba dnevnih aktivnosti. Boravak na otvorenom treba ograničiti tijekom suhog i vjetrovitog vremena, dok je prostore najbolje provjetravati rano ujutro ili nakon kiše. Nakon dolaska izvana savjetuje se presvlačenje i pranje kose kako bi se uklonile čestice peludi.

Važnu ulogu ima i opće jačanje organizma, dakle uravnotežena prehrana, dovoljno sna i redovita tjelesna aktivnost mogu pomoći u boljem nošenju sa simptomima.

Poseban oprez kod djece

Kod djece alergije mogu utjecati na kvalitetu sna i koncentraciju, što se posljedično može odraziti i na školski uspjeh. Ako dijete često diše na usta, ima dugotrajno začepljen nos ili se žali na svrbež očiju, moguće je da je riječ o alergijskoj reakciji. Roditelji bi trebali obratiti pažnju i na eventualne znakove otežanog disanja ili piskanja u prsima, osobito ako u obitelji postoji povijest alergijskih bolesti.

Liječnička pomoć

Liječniku se treba obratiti ako simptomi traju dulje od dva tjedna bez poboljšanja, ako lijekovi bez recepta ne donose olakšanje ili ako se javi otežano disanje. Također, svaku sumnju na alergiju kod djeteta potrebno je dodatno provjeriti kako bi se postavila točna dijagnoza i odredila odgovarajuća terapija.

Jedna od korisnijih i najpouzdanijih mobilnih aplikacija za praćenje situacije svakako je ‘Peludna prognoza’ koja pruža točne, dnevne informacije o koncentraciji peluda i dvodnevnu prognozu za gradove u Hrvatskoj koji provode mjerenja. Besplatna je i uključuje bazu alergenih biljaka s fotografijama i stupnjevima alergenosti.