Mnogi zaborave baš ono najvažnije: Provjerite što sve treba biti u putnoj ljekarni

Ljetovanje, vikend putovanje ili odlazak u inozemstvo mnogima je prilika za odmor i opuštanje. No, dovoljno je da vas zaboli zub, dijete dobije temperaturu ili vas ubode osa kako bi bezbrižan odmor postao stresan. Upravo zato savjetuju se da prije svakog putovanja pripremite malu putnu ljekarnu s osnovnim lijekovima i medicinskim potrepštinama. Naravno, ne morate nositi cijelu kućnu apoteku, ali nekoliko pažljivo odabranih proizvoda može vam uštedjeti vrijeme, novac i potragu za dežurnom ljekarnom u nepoznatom gradu, posebice u manjem mjestu, na udaljenijem otoku i slično.

Imati pri ruci 

U putnoj ljekarni svakako bi se trebali naći lijekovi za snižavanje temperature i ublažavanje bolova, poput onih na bazi paracetamola ili ibuprofena. Korisni su kod glavobolje, zubobolje, bolova u mišićima ili povišene tjelesne temperature. Ako putujete s djecom, ponesite pripravke prilagođene njihovoj dobi te obavezno provjerite rok trajanja prije polaska.

Problemi s probavom

Promjena prehrane, drugačija voda i visoke temperature često uzrokuju probavne tegobe. Zato je dobro ponijeti lijek protiv proljeva, oralnu rehidracijsku otopinu ili prašak za nadoknadu elektrolita te probiotike koji mogu pomoći u očuvanju ravnoteže crijevne flore. Korisno je imati i lijek protiv mučnine ako putujete automobilom, autobusom, brodom ili avionom.

Sredstva za prvu pomoć

U svakoj putnoj ljekarni trebali bi se nalaziti flasteri različitih veličina, sterilne gaze, elastični zavoj, dezinfekcijsko sredstvo za rane, škare i pinceta. Ako planinarite ili boravite u prirodi, pinceta će dobro doći i za uklanjanje krpelja ili trna.

Sunce i ubodi insekata

Ljeti su nezaobilazni krema sa zaštitnim faktorom, balzam za usne sa zaštitom od UV zraka te pripravak za njegu kože nakon sunčanja. Dobro je ponijeti i sredstvo protiv komaraca, krpelja i drugih insekata te gel ili kremu koja ublažava svrbež i crvenilo nakon uboda.

Alergije mogu iznenaditi

Osobe koje imaju alergije trebaju ponijeti svoju redovitu terapiju, ali i antihistaminik koji može pomoći kod blažih alergijskih reakcija na ubode kukaca ili određenu hranu. Ako vam je liječnik propisao autoinjektor adrenalina zbog rizika od teške alergijske reakcije, on mora biti među prvim stvarima koje ćete spakirati.

Redovita terapija 

Najvažnije je ponijeti dovoljnu količinu lijekova koje svakodnevno uzimate i to za cijelo vrijeme putovanja te nekoliko dodatnih dana u slučaju nepredviđenih okolnosti. Lijekove je najbolje držati u originalnom pakiranju, a ako putujete u inozemstvo, korisno je imati i popis lijekova koje koristite te liječničku dokumentaciju, osobito ako nosite terapiju koja podliježe posebnim pravilima.

Korisne sitnice 

U putnoj ljekarni dobro će doći toplomjer, jednokratne rukavice, fiziološka otopina za ispiranje nosa ili rana, sredstvo za dezinfekciju ruku te nekoliko zaštitnih maski ako putujete avionom ili drugim javnim prijevozom. U slučaju da putujete u udaljenija područja ili zemlje s drukčijim zdravstvenim uvjetima, prije puta informirajte se o preporučenim cjepivima i zdravstvenim preporukama.

Nekoliko minuta 

Većina zdravstvenih problema na putovanju nije ozbiljna, ali upravo su sitnice poput ogrebotine, porezotine, glavobolje ili proljeva dovoljne su da pokvare odmor. Putnu ljekarnu pripremite nekoliko dana prije polaska i prilagodite je destinaciji, duljini putovanja te dobi i zdravstvenim potrebama svih članova obitelji.