[FOTO] Ovdje je sasvim u redu reći ‘nije mi dobro’: Učenici dobili kutak kakav svaka škola treba

Briga o mentalnom zdravlju ne bi trebala biti tema samo jednog dana u godini. Upravo su to željeli pokazati u Komercijalnoj i trgovačkoj školi Bjelovar, gdje su učenicima ponudili prostor za razgovor, podršku i otvoreno izražavanje osjećaja.

Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, u Komercijalnoj i trgovačkoj školi Bjelovar ove godine nisu obilježili samo prigodnim aktivnostima, već su odlučili cijeli mjesec posvetiti važnosti brige o sebi, međusobnom razumijevanju i podršci. Aktivnosti su započele 9. listopada, a središnje mjesto inicijative zauzeo je „Mentalni kutak”, prostor osmišljen kako bi učenike potaknuo na razgovor o osjećajima i mentalnom zdravlju.

Ideju je osmislila i uredila školska pedagoginja Ornela Malogorski, a kutak je ubrzo privukao pozornost učenika. Tijekom odmora ondje su zastajali, čitali poruke, razgovarali i uključivali se u aktivnosti koje su ih poticale da razmisle o vlastitim osjećajima, ali i o tome kako mogu biti podrška ljudima oko sebe.

Poruke koje ostaju

Među sadržajima koji su izazvali najviše zanimanja bilo je ogledalo s porukom: „Osoba u ogledalu čini našu školu boljim mjestom”. Posebno mjesto imao je i Zid poruka, na kojem su učenici dijelili svoja razmišljanja o mentalnom zdravlju, osobna iskustva i riječi podrške svojim vršnjacima.

Njihovi zapisi pokazali su koliko im u teškim trenucima znače roditelji, prijatelji i nastavnici, ali i koliko su svjesni vlastitih kvaliteta i snage. Upravo je Zid poruka postao prostor u kojem su mogli iskreno govoriti o osjećajima, bez straha od osude.

Pažnju učenika i djelatnika privukla je i Kutija plišanaca, koja je pozivala na „pauzu za zagrljaj”. Tom se jednostavnom, ali toplom idejom željelo podsjetiti da je svima, neovisno o dobi, ponekad potreban trenutak sigurnosti, bliskosti i mira.

U provedbi inicijative važnu podršku pružila je i školska psihologinja Rafela Kalfić, koja se nedavno pridružila kolektivu, kao i brojni nastavnici i ostali djelatnici škole.

Važno je prepoznati kada nekome treba pomoć

Mentalno zdravlje nije tema o kojoj treba govoriti tek kada se pojave ozbiljne poteškoće. Ono je dio svakodnevnog života, a pravodobno prepoznavanje problema posebno je važno tijekom odrastanja.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, polovica svih mentalnih poteškoća počinje do 14. godine života, a mnoge od njih ostaju neprepoznate. Upravo zato škola ima važnu ulogu u stvaranju okruženja u kojem se o mentalnom zdravlju može otvoreno razgovarati i u kojem mladi znaju kome se mogu obratiti kada im je teško.

Stres, tjeskoba, pritisak zbog ocjena ili osjećaj samoće problemi su s kojima se učenici mogu susresti, a otvoren razgovor može pomoći u smanjenju srama i straha od traženja pomoći. Ponekad je dovoljan razgovor s pedagoginjom, psihologinjom ili nastavnikom kojem učenik vjeruje kako bi napravio prvi korak.

Nije uvijek lako prepoznati usamljenost

Jedna od tema koju su u školi željeli približiti učenicima jest i usamljenost, osjećaj koji često ostaje skriven. Netko može svakodnevno boraviti među prijateljima, sjediti u punom razredu i razgovarati s drugima, a istodobno imati osjećaj da ga nitko uistinu ne razumije.

Usamljenost, naime, ne znači nužno biti fizički sam. Ona se često javlja kada osoba nema osjećaj da s nekim može podijeliti ono što je muči, a mladi je nerijetko skrivaju zbog srama ili uvjerenja da se samo njima događa.

Upravo zato „Mentalni kutak” ima poruku koja nadilazi obilježavanje Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Njime su u Komercijalnoj i trgovačkoj školi Bjelovar željeli pokazati da škola nije samo mjesto nastave, ocjenjivanja i školskih obveza, nego i zajednica u kojoj se njeguje razumijevanje, empatija i međusobna podrška.

Jer ponekad je najvažnije znati da ne moramo uvijek biti dobro i da je sasvim u redu reći: „Danas nisam dobro i trebam razgovor.”