Nekadašnji prvak Hrvatske otkriva: Ovo je 5 fantastičnih biciklističkih ruta na Bilogori!

Nekima je prijevozno sredstvo do posla, neki ga koriste za rekreaciju, neki putuju njime, a neki pak svaki slobodan trenutak koriste za vožnju. Bilo kako bilo, bicikl je prisutan u životima mnogih od nas.

Dolaskom ljepšeg vremena, mnogi se sunčane i toplije dane odluče iskoristiti upravo biciklirajući. Zdrava je to aktivnost iz mnogo razloga o kojima nam je više rekao Juraj Segin, kineziolog i nekadašnji prvak Hrvatske u XC biciklizmu.

-Vožnja bicikla donosi nam brojne fizičke i mentalne dobrobiti. Kao prvo, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, to je jedna aerobna aktivnost koja jača srce, pluća i na kraju cijeli krvožilni sustav – pojasnio nam je Segin.

Brzo će i ljeto, pa neki bicikl koriste i kao sredstvo mršavljenja.

-Jača mišiće i poboljšava kondiciju. Pomaže i u mršavljenju, primjerice, u sat vremena vožnje bicikla možemo izgubiti nekakvih 400 do 1000 kalorija. Poboljšava mentalno zdravlje i smanjuje stres na zglobove za razliku od nekih drugih aktivnosti kao što je trčanje – dodaje bjelovarski kineziolog.

Ruta u skladu s mogućnostima i siguran bicikl

Iako više nije u profesionalnim natjecateljskim vodama, Segin je i danas vrlo aktivan u biciklizmu, a ono ključno na što prema njemu treba obratiti pozornost su bicikl i rute.

-Prvenstveno, važno je da nam je bicikl ispravan, što će u krajnjem slučaju značiti i da je siguran, a valja pripaziti i da je dobro podešen prema vašem tijelu – kazao nam je Segin.

Što se tiče rute, sugovornik preporuča krenuti s nešto ravnijim terenom i manjom kilometražom, a onda sukladno mogućnostima povećavati.

-Druga stvar je ruta. Svoje ciljeve vožnje trebamo prilagoditi našim mogućnostima i polagano ih povećavati. Ako već u startu pretjeramo, vrlo je vjerojatno da će nam se bicikliranje vrlo brzo zamjeriti – pojašnjava nam iskusni biciklist Juraj Segin.

U slučaju da vam nedostaje ekipa i želite se pridružiti lokalnoj biciklističkoj zajednici, Segin sve zainteresirane poziva da slobodno jave u vrlo aktivni Biciklistički klub Gema, čiji će vas članovi vrlo rado posavjetovati o svih potencijalnih pitanja i nedoumica.

Bilogorski kraj bogat rutama

Na sreću svih zaljubljenika u bicikliranje, bilogorski kraj bogat je rutama. Mnoge od njih označene su i mogu se pronaći na web stranicama lokalnih turističkih zajednica. Tako primjerice za one koji se tek upuštaju u svijet bicikliranja idealna bi bila Plavnička ruta. Duga je 7,77 kilometara od čega je manji dio asfaltiran, a veći makadam. Prati tok potoka Plavnica po njegovom nasipu, a spaja Bjelovar i sportsko rekreacijski ribnjak u Starčevljanima koji ima i biciklističko odmorište.

Za one nešto ozbiljnije bicikliste tu je Kapelska ruta. Duga je gotovo 37 kilometara od kojih je 30 po asfaltu. Prolazi kroz slabo prometne ceste u selima Kapela, Babotok, Gornje Zdjelice, Poljančani, Pavlin Kloštar, Stanići i završava u Kapeli.

Na ovoj, nešto zahtjevnijoj ruti, nalaze se i odmorišta, nadstrešnice, stalci za bicikle i informativne ploče.

Biciklističkih ruta ima još, tu su i Bilogorska, Vinogradska i Sajamska o kojima više možete pronaći OVDJE  i OVDJE.

FOTO: Juraj Segin privatna arhiva. BK Gema Bjelovar, cikloturizam-bbz.hr