Stigli hit treninzi: Otvorena grupa za rekreaciju koju svi žele upisati

Ekipa iz Taekwondo kluba Bjelovar nedavno je otvorila rekreacijsku grupu. Cilj je privući ljude na bavljenje ovim borilačkim sportom čije su zdravstvene dobrobiti višestruke: od fizičkih poput razvijanja snage, mobilnosti i brzine, do onih psihičkih poput razvoja discipline, samopouzdanja i poštovanja.

-Ideja rekreacijske grupe je da malo okupimo starije članove, a mogu biti i novi ljudi koji su zainteresirani za rekreaciju. Ciljana grupa su nam odrasli ljudi, treninzi će biti mix snage i brzine s elementima taekwondo-a poput udaranja u fokuser i jastuk i sve to objedinjeno u jedan trening – rekla nam je taekwondo trenerica Ana Šoštarko.

Iz Kluba poručuju kako je rekreacijska grupa odličan put prema zdravijem, snažnijem i sretnijem sebi. Od iskustva i opreme, najvažnija je dobra volja.

-Krenut ćemo lagano i zajedno dizati tempo treninga, tako da nema straha da niste sposobni, možete slobodno doći, probati i vidjeti za sebe odgovara li vam – dodaje Šoštarko.

Iz Kluba poručuju da nije bitno jeste li početnik ili imate iskustva, rekreacijska grupa mjesto je gdje ćete se osjećati dobrodošlo i motivirano za napredak. Jedan od elemenata koji će se na treninzima obrađivati je samoobrana.

-Samoobrana spada u jedan od elemenata taekwondo-a, radit ćemo načine izvlačenja iz situacija poput hvatanja za ruku, hvatanja za leđa ili hvatanja za glavu ako se osoba slučajno nađe u takvim situacijama, a nadam se da se nikada neće, da si zna sama pomoći – zaključuje trenerica u Taekwondo klubu Bjelovar Ana Šoštarko.

Dobiti više informacija ili se prijaviti u rekreativnu grupu možete na Facebook stranici kluba ili osobno o dvorani Sokolana 2 ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19 sati.