[FOTO] Seniori Atletskog kluba Borik ljubav prema trčanju prenijeli su na svoju djecu

BJELOVAR – Znamo da je najbolje od malena učiti zdrave navike koje će mnogi nastaviti slijediti kroz cijeli život. Jedna od zdravih navika je trčanje, a da trčati mogu svi, i mali i veliki, dokazuje Atletski klub Borik koji priliku za trčanjem daje upravo djeci i mladima. U klubu je trenutačno sedam mladih trkača od deset do 16 godina. Svi oni vrlo su vrijedni, uporno treniraju i svakodnevno se bore za napredak.

– Jesenos smo s jednim djetetom krenuli na sportska natjecanja, a ove godine ćemo nastaviti ići na natjecanja s više djece i mladih. Kod nas ne postoje prijave za široke mase jer skupne prijave i treninge obavlja AK Bjelovar. Mi se više baziramo na individualnom programu. Za svako dijete se radi poseban program po kojem oni onda treniraju – rekao je predsjednik AK Borik Josip Prvonožac.

Treninzi u AK Borik

Treninzi se održavaju tri do četiri puta tjedno i to pretežno vani.

– Radimo atletske vježbe, zagrijavanje te glavni dio treninga koji se 99 posto sastoji od trčanja. Nakon treninga slijedi rastrčavanje i rastezanje – dodaje.

Na početku je AK Borik bio samo seniorski klub, a kako su mnogi članovi imali obitelj i djecu, ljubav prema trčanju prenijeli su na svoje mlađe naraštaje.

– Naša djeca su se uz nas priključila klubu. Bilo je logično da krenemo s treninzima za njih jer su iskazali želju i pokazali afinitete prema atletici i atletskim natjecanjima – navodi Prvonožac.

Vita Prvonožac

Josipova kćer Vita Prvonožac (15) atletikom se bavi devet godina, a inače je učenica bjelovarske Gimnazije.

– Počela sam se zanimati za trčanje tako što sam tražila neki hobi, a brzo mi je postala navika. U prvom razredu osnovne škole krenula sam tek toliko da na nešto idem, no brzo sam jako zavoljela atletiku i trčanje. Zabavno je i opuštajuće i jako mi se sviđa – rekla je Vita.

Prvu utrku istrčala je u četvrtom razredu i to dugoprugašku, a od drugog razreda sprinta.

– Najviše sam istrčala na jednom memorijalu iz Osijeka do Vukovara, a radilo se o 17 kilometara. Zbog najmanje mogućnosti za ozljedu, najdraže mi je trčati po cesti. Stadion ne volim jer se tamo više sprinta, a meni leže dulje staze. Idem i kroz šumu na trailove, a bila sam i na orijentacijskom trčanju. No, tada su moguće ozlijede pa mi je čisto zbog vlastite sigurnosti najdraža cesta – priča Vita.

Na bjelovarskom Fun Runu Vita je osvojila prvo mjesto.

– Druge godine Fun Runa osvojila sam prvo mjesto. Dobra mjesta često osvajam u Vrbovcu jer mi je staza odlična i odgovara mi. Imamo u budućnosti još natjecanja pa se nadam da će biti još dobrih mjesta. Neću odustati od trčanja, a neki recimo “lošiji” rezultat poput petog mjesta me samo motivira da budem bolja. Nikada me loši rezultati nisu unazadili ili naveli da odustanem. Svima koji se žele baviti trčanjem poručila bih da krenu lagano i da treniraju jer rezultati ne budu došli sami od sebe – poručuje Vita.

Ella Dolenčić

Nešto mlađa trkačica i članica AK Borik je Ella Dolenčić koja se trčanjem bavi već četiri godine. Inače je učenica petog razreda u IV. OŠ Bjelovar.

– Počela sam trčati jer je trčanje zdravo i trčanje me ispunjava. Znala sam da ću u klubu upoznati divne ljude, a pritom boravim i u prirodi. Isto tako, tata me motivirao – priča Ella.

Ljeti Ella trenira i do tri puta tjedno dok u zimskim mjesecima manje zbog hladnoće.

– Imamo kros liku svaki četvrtak kada trčimo dva kilometra. Nakon toga zbrajaju se bodovi, a na kraju kola se proglase pobjednici. Inače, sveukupno ima 20 kola, deset kola u proljeće i deset u jesen. Probala sam trčati i staze duge 10 kilometara i 17, a najviše što sam istrčala bilo je 17 kilometara u komadu. Bilo je naporno, ali cijeli klub je trčao od Osijeka do Vukovara pa me to motiviralo, posebno jer smo trčali za žrtve – navodi Ella.

Ella trči trail, kros i sprint.

– Primjerice, trail trčim na Zrmanji, Krku, Pagu, Zagorju, zapravo po cijeloj Hrvatskoj – kaže.

– Sljedeća trka za koju se pripremam je 30. ožujka, a radi se o trail utrci “Life on Mars” na Pagu. Pripremam se tako što zdravo jedem i trčim. Inače volim trčati na Rabu i Krku, nije da mi je tamo lagano već je lijepo okruženje. Teška mi je bila Zrmanja zbog velike nadmorske visine, a i trči se u devetom mjesecu kada je jako vruće. Isto tako mi je bilo teško na Kalniku. Jednom na Krku kada sam trčala padala je kiša i bilo je jako hladno, devet stupnjeva, no i tada mi je bilo lakše trčati nego po vrućini jer sama sebi smetam kada je vruće – kaže Ella.

Za uspješnu trkačku karijeru važna je disciplina i upornost, priča Ella.

– Ako nismo disciplinirani i uporni, ništa od svega. Ne smijemo si u glavi govoriti da mi to ne možemo već se moramo motivirati. Lijepo je izaći van u prirodu, na svjež zrak i trčati. Ispušemo se, pogotovo ako smo ljuti – dodaje.

Ella se može pohvaliti brojnim nastupima na natjecanjima, ali i zavidnim mjestima.

– Puno puta sam na natjecanjima bila prva, nekada druga i treća. Primjerice, prošle godine druga sam bila na Rabu, Krku, Zrmanji, a u Zagorju sam bila prva. Pretprošle pak godine na Rabu, Krku i Zrmanji sam bila prva. Ne mislim odustati od trčanja, iako mi je kada sam krenula bilo jako teško, upornost se isplatila – zaključila je Ella koju je na trčanje, osim tate, potaknuo i učitelj tjelesne kulture u školi.

Kros liga

Podsjetimo da AK Borik organizira Bjelovarsku kros ligu trčanja na Boriku koja je otvorena za sve, i djecu i odrasle. Održava se u proljeće i jesen četvrtkom u 18 sati. Radi se o seriji od 20 utrka koje po kolu posjećuje pedesetak sudionika.

– Odlična je to stvar za pokrenuti se, steći prijateljstva pa i pristupiti jednom od klubova čiji sudionici trče ligu – poručio je Josip Prvonožac.

Isto tako, svi zainteresirani trkači mogu se javiti AK Borik bez obzira na to što nemaju puno kapaciteta. Problem je što nemaju ni unutarnji prostor za treniranje, ali nada da će prostor pa i novi članovi imati bolje uvjete još uvijek postoji. Zato, predsjednik AK Borik Josip Prvonožac poziva da mu se slobodno jave svi oni koji ne mogu obuzdati vjetar u nogama.

Informacije na broj 091 243 9101 ili e-mail atletskiklubborik@gmail.com

FOTO: Privatni albumi