Plivački tečaj za odrasle vratio se na bjelovarski bazen: Ovog ljeta savladajte sve plivačke tehnike

Bjelovarčani napokon imaju priliku pravilno naučiti plivati. Naime, ovoga tjedna je na bjelovarskom bazenu krenuo Plivački tečaj za odrasle. Treninge vodi kineziologinja Ana Subotičanec, inače nekadašnja bjelovarska plivačica. Termin treninga je utorkom i četvrtkom u 20 sati, a sve što trebate da biste do kraja ljeta bili kao riba u vodi su dobra volja, kupaći kostim, plivačke naočale i plivačka kapica ako imate dulju kosu.

– Ovaj tečaj je namijenjen svima onima koji žele savladati plivačke tehnike, a imaju više od 16 godina. Naime, kada sam na bazenu radila kao spasilac, vidjela sam da velik broj kupača zapravo ne zna plivačke tehnike, a većina ih se drži uz rub bazena. Naravno, to je i razumljivo jer nisu svi imali mogućnost kao djeca ići na plivače i naučiti plivati. Ovo je sada sjajna prilika – pojašnjava trenerica Subotičanec otkrivajući kako je ovakav tečaj na bjelovarskom bazenu vodila i prije dvije godine. Tada ga je završilo 30-ak polaznika, a većina njih je već nakon mjesec dana vidjela pomake nabolje.

– Na samom početku tečaja učimo kako pravilno disati jer bez pravilnog disanja ne možemo ni ući u tehniku zaveslaja ni nogama ni rukama. No već nakon petog ili šestog treninga se vidi velika razlika i na kondiciji i na tehnici. Osim toga, ovo je sjajna rekreacija za sve one koje bole leđa. Vjerujem da je svima poznato da je upravo plivanje preporučljivo ljudima koji imaju problema s kralježnicom jer ono poboljšava držanje trupa. Isto tako, plivanje poboljšava funkcionalne sposobnosti što to se odnosi i na samo disanje, a zanimljivo je da plivati mogu i ljudi koji imaju astmu. U konačnici, lijepo je na kraju dana osvježiti se, uživati na bazenu i naučiti nešto novo – ističe naša sugovornica dodajući kako su ovi treninzi namijenjeni i ženama i muškarcima, no kako ju posebno veseli što velik broj žena ima želju naučiti pravilo plivati i pokazati svojim partnerima da mogu plivati bolje od njih.

– Posebno mi se svidjelo što se javio veliki broj žena jer žele bolje plivati od svojih muškaraca. Na kraju ljeta, one zaista znaju ispravno plivati. Nauče kako napraviti pravilan zaveslaj, nauče staviti glavu u vodu. U konačnici, nauče da ne postoji muško ni žensko plivanje, a ni stil žabe, već kraul i prsno. Ipak, važnije od teorije je da ljudi nauče plivati, poboljšaju svoje zdravlje i u tome uživaju – zaključuje Subotičanec.