Želite biti vladar svojih emocija? Evo par savjeta kako postići tu vještinu!

Emocije djece, ali i onih koji ih odgajaju u fokusu su 9. izdanja međunarodnog Pop up festivala – emocija, dobrobiti i prava djeteta koji danas počinje u Daruvaru. Ove godine on će trajati gotovo 10 dana, a bogat program najviše popunjavaju radionice sa školarcima i vrtićarcima.

– U dječjim vrtićima će gimnazijalci i gimnazijalke u suradnji s profesorima odraditi radionice o emocionalnoj pisanosti, a tu su i radionice u Udruzi Korak dalje i Centru Rudolf Steiner Daruvar, te za učenike 3. i 4., kao i 6.,7. i 8. razreda. O emocionalnoj pismenosti učit će i učenici Ekonomske i turističke te Tehničke škole Daruvar. U vrtićima smo formirali i pop up edukativni kutak u kojem pokušavamo osvijestiti koliko su emocije važne kao i emocionalna pismenost – kaže Kristina Kanis Uldrijan u ime organizatora ovog događaja.

No, osim za najmlađe, radionice planiraju i za građane, a jednu takvu, o “Smirivanju oluje osjećaja”, održat će stručnjaci u Pučkoj knjižnici i čitaonici Daruvar, u petak, 21. studenog.

Kućica emocija, predavanja za stručnjake i šumska kupka

– Novitet festivala je da ćemo imati kućicu emocija u centru grada (kraj buduće kuće Djeda Mraza). Tamo ćemo svaki dan imati dostupne edukacije, a i djeca će se moći igrati s poznatim životinjicama našeg festivala i pročitati koju slikovnicu – pojašnjava.

U društveno-kulturnom centru održat će stručno predavanje u petak 21. studenog, za odgojno obrazovne djelatnike i one u sustavu socijalne skrbi. Tema će biti ekspresivne tehnike u razvoju s djecom i mladima.

– Prezentirat ćemo im Pop up festival. Pozvano predavanje održat će kolegica Marina Milković iz centra Proventus će imati ekspresivne tehnike u radu s djecom i mladima kroz predavanje i radionicu. Poslijepodnevni dio je usmjeren više na nas stručnjaka, tako da ćemo ovdje imati i Stašu Šimunovića koji će održati radionicu pod temom ponašanja obojena emocijama. IQ metoda je jedna metoda koja će možda biti zanimljiva za rad na sebi, o njoj će se također moći saznati više – kaže Kanis Uldrijan i dodaje da će se održati i šumska kupka koja je vezana uz emocionalne regulacije.

Odrasli moraju znati regulirati emocije kako bi pomogli djeci

Opsežna tema kojoj su posvetili Pop up festival je regulacija emocija, a naša sugovornica kaže da se o njoj može puno pričati, no puno je važnije djelovati.

– Ja bih rekla da definitivno regulacija emocija nije lagana, nije jednostavna i nije urođena. Ona se uči i gradi uz podršku nas odrasli. Dakle, da djeca mogu regulirati dobro emocije, mi moramo naučiti regulirati emocije svoje. Kako to učiniti? Krenimo od onog prepoznavanja vlastitih emocija, imenovanja i prihvaćanja. Emocije su naši putokazi u svijetu, i jako ih je bitno prepoznati i osvijestiti. To su radost, tuga, strah, ljutnja, iznenađenje i gađenje – pojašnjava i napominje kako je važno znati da su emocije slojevite.

Iznimno je važno, da odrasli omoguće djeci da dobiju siguran prostor za prepoznavanje i preživljavanje svojih emocije i da dodatno nauče o emocionalnom svijetu. Tu su, kaže, vrlo bitne ekspresivne tehnike u kojima, osim pokreta, glazbe ili slikanja, važnu ulogu ima i igra.

Svaka emocija je dopuštena, ali ne i svako ponašanje

– Brzog recepta nema. Možemo krenuti od onoga ispuši se, ali prvo krenimo od prepoznavanja i prihvaćanja da i ugodne i neugodne emocije postoje, da su one dio nas, da ne postoje dobra i loša emocije, nego da stvarno ih shvatimo kao jedan putokaz. Emocije nas trebaju potaknuti na akciju, moramo o njima razmišljati jer one utječu na naše odluke i na naše ponašanje. Pri tome, nemojmo zaboraviti da svaka emocija je dopuštena, ali svako ponašanje nije – napominje i dodaje da je u redu da dijete bude ljuto ili tužno, ali i ne da pritom udara one oko sebe.

Zaključno dodaje da djeca nisu zločesta, već samo ne razumiju ono što se oko njih događa, no zato su tu odrasli, da im pomognu da razumiju i svladaju te životne korake. Možda jedan od najboljih načina da ih i odrasli shvate je dolazak na Pop up festival u Daruvar.

FOTO: Facebook Pop up festival Daruvar