Sve mršavije, sve opasnije: ‘Kost i koža’ postaje novi ideal, a posljedice mogu biti ozbiljne

Trend izrazite mršavosti ponovno je sve prisutniji, osobito na društvenim mrežama, gdje se kao poželjan izgled često promovira tijelo koje je teško postići, a još teže održavati bez posljedica za zdravlje. Pritisak da se izgleda što mršavije posebno snažno pogađa mlade, koji svakodnevno gledaju fotografije i sadržaje koji stvaraju dojam da je upravo takav izgled ideal kojem treba težiti.

Dodatni problem predstavljaju i lijekovi za mršavljenje, koji su posljednjih godina postali iznimno popularni. Iako imaju svoju jasnu medicinsku namjenu, njihova sve šira upotreba izvan tih indikacija dodatno je pridonijela stvaranju dojma da je gubitak kilograma cilj sam po sebi.

-Problem je i ova nova „promidžba“ lijekova za mršavljenje koji su u prvom redu namijenjeni za liječenje osoba koje imaju prekomjernu tjelesnu masu, ali imaju dijabetes ili ozbiljnu inzulinsku rezistenciju. Ti su lijekovi u prvom redu za njih, ali to je sad uzelo maha u toj mjeri da ih koriste i osobe koje imaju 10 i koje imaju 40 kilograma viška. Tako također dolazi do promocije izrazito mršavog izgleda – tumači nutricionistica Margita Zlatić Crnković.

Društvene mreže i influenceri kao velik dio problema

Društvene mreže, influenceri, javne osobe i industrija ljepote svakodnevno nude različite verzije ‘idealnog’ tijela. Posljedica je da se sve više mladih uspoređuje s nerealnim standardima, a nezadovoljstvo vlastitim tijelom može biti prvi korak prema nezdravim obrascima prehrane.

-Istraživanja pokazuju da oko polovice djevojaka u nekom trenutku života drži dijetu, a najviše su pogođene djevojčice i mlade žene između 12. i 26. godine života. Međutim, sve su češći i mladići jer ova promocija mršavosti ulazi i u mušku populaciju pa i mladići imaju problema s tim – ističe sugovornica.

Posebno zabrinjava činjenica da se poremećaji hranjenja sve češće pojavljuju upravo u adolescentskoj dobi. U razdoblju kada se tijelo prirodno mijenja, mladi su istodobno izloženi snažnom pritisku da moraju izgledati na određeni način.

-Poremećaji prehrane danas se ubrajaju među najčešće kronične bolesti u adolescenciji što je porazno, s obzirom da su to ozbiljne dijagnoze, a mi imamo javne osobe koji doslovno promoviraju ‘vješalica’ ili ‘kost i koža izgled’ – upozorava Crnković.

Lijepo ne znači nužno i zdravo

U cijeloj priči važno je razlikovati zdravlje od onoga što nam društvene mreže i trendovi predstavljaju kao poželjan izgled.

-Mršavost nije sinonim za zdravlje. Stalno se govori o tome da imamo pandemiju debljine i koliki je to problem. To sve stoji, međutim, mršavost nije sinonim za zdravlja. Broj na vagi ne govori vam koliko su vam jake kosti, kako vam radi srce, imate li dovoljno željeza ili koliko ste koncentrirani na poslu ili u školi ako pričamo o djeci – ističe nutricionistica.

Problem nastaje kada želja za mršavljenjem prijeđe granicu i tijelo više ne dobiva dovoljno energije i hranjivih tvari.

-Treba razlučiti što se događa kada tijelo dugo ne dobiva dovoljno hrane. Kad se to događa, organizam prelazi u način štednje, usporava se metabolizam, gubi se mišićna masa, a ne samo masno tkivo. Javljaju se umor, vrtoglavici, opadanje kose, lomljivi nokti i osjećaj hladnoće. Kod djevojaka čak može izostati i menstruacija što je ozbiljan znak da tijelo ne funkcionira kako treba – pojašnjava sugovornica.

Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne

Nedovoljno hrane dugoročno povećava rizik od osteoporoze, poremećaja srčanog ritma, oslabljenog imuniteta, a promicanje izrazite mršavosti može dovesti i do anoreksije.

Budući da djeca pamte i upijaju i više no što možda očekujemo, u komunikaciji s djecom valja izbjegavati komentare o tuđem izgledu i težini. Ako postoje neki sadržaji koji kod vas potiču nezadovoljstvo sobom, sugovornica ističe da ih jednostavno otpratite.

-Zapitajte se kako se osjećate nakon gledanja. Ako vam neki profil donosi nezadovoljstvo i nemir, otpratite ga. Javni život i osobe koje promoviraju izrazitu mršavost nerijetko misle samo na izgleda, a život i zdravlje su puno više od izgleda. Moramo naglasiti važnost uravnotežene prehrane, raznoliku hranu i dovoljno energije za život koji želite živjeti – zaključuje nutricionistica Margita Zlatić Crnković.